lunes, 17 de septiembre de 2012

vídeos, imágenes y mensajes alusivos al agua

VÍDEOS:

A CONTINUACION LES COMPARTO UNOS VIDEOS SOBRE LA CONTAMINACION DEL AGUA , PARA TENER EN CUENTA Y NO COLABORAR CON LA CONTAMINACION.



PRIMER VIDEO




SEGUNDO VIDEO




TERCER VIDEO





CUARTO VIDEO




QUINTO VIDEO




SEXTO VIDEO






SEPTIMO VIDEO




OCTAVO VIDEO







 UN APORTE DE LIZETH TATIANA QUINTERO Y LISMAR TATIANA JEREZ

jueves, 13 de septiembre de 2012

trabajos realizados en las materias

geometría

FIGURAS GEOMÉTRICAS QUE REPRESENTAN EL PRISMA DEL AGUA


      


Fundamento

Este experimento puede realizarse como experimento para casa.

Aunque solamente está al alcance de alumnos hábiles en el trabajo

experimental y que manejen con soltura la escuadra y el metro.

Antes de comenzar el experimento es preciso preparar un “prisma de agua”. En las tiendas
de alimentación los “sandwichs” vienen empaquetados en unas cajas de plástico  Una de ellas
nos servirá como prisma.
La tapa lateral de la mencionada caja debe pegarse utilizando para ello un pegamento 
corriente. La  aplicación del pegamento es abundante, pues la caja debe ser estanca al agua. 
Una vez seco el pegamento, en la parte superior de la caja se hace  un agujero de siete a ocho 
milímetros de diámetro. Para ello se aplica sobre el plástico de la cara superior una broca
caliente. Por este agujero se llena de agua la caja con lo cual queda convertida en un 
“prisma de agua”. Se debe comprobar que el recipiente es estanco al agua y si no lo es aplicar 
más pegamento. Si al apoyar el prisma  sobre una superficie plana queda ladeado se pone una
pequeña calza del material que se utiliza para que las patas de las sillas no rocen el suelo.

 

Material


“Prisma de agua”
Alfileres (4)
Plancha de polispán
Rotulador
Escuadra
Metro
Semicírculo graduado.

                                    

                                      religión

(lizeth tatiana quintero)





(juan diego aguirre)

(lismar tatiana jerez)


                                          biologia
















IMPORTANCIA DEL AGUA EN EL SISTEMA
DIGESTIVO

El agua es un componente muy importante en la 
digestión, especialmente en un sistema digestivo 
perteneciente a una persona mayor. En cuerpos
 mas
 jóvenes el proceso de "romper" los alimentos y 
convertirlos en
 formas mas sencillas para poder ser absorbidas 
por el organismo
 se hace de una forma muy elemental. Ambos
 sistemas, el 
digestivo y el metabólico, sufren relativamente 
pocos cambios
 con el paso del tiempo, pero si hay algunos que 
ocurren. Los
 cuerpos maduros necesitan mas líquido, especialmente agua. Un
 suministro inadecuado de agua a las células ylos tejidos, altera
 dramáticamente la manera de aprovechar los alimentos.

La motilidad intestinal o movimientos peristálticos, habilidad del 
intestino para movilizar los alimentos mediante la contracción de las
 paredes del intestino, disminuye con la edad.


Esto incrementa el tiempo que tarda un alimento en ser totalmente 
digerido y ser eliminado al exterior en forma de heces; provocando 
que una persona sea mas propensa a sufrir calambres, inflamación, 
gases, estreñimiento, diverticulosis e incluso cáncer de colon.
Beber suficiente agua, junto a una dieta rica en fibra, puede prevenir este
 tipo de variaciones en la motilidad intestinal. 
Debido a estas alteraciones en el aparato digestivo, una persona mayor 
está mas expuesta a sufrir enfermedades digestivas comunes. A menudo,
 la falta de fibra y de agua son los culpables de crear una disfunción en el 
sistema digestivo La diverticulosis es un cambio anatómico en el aparato 
digestivo producido por la formación de pequeños divertículos en el fondo 
del intestino grueso de una persona: esta enfermedad afecta a un tercio 
de las personas por encima de 45 años y a dos tercios de los mayores de 
60 siendo las mujeres mas propensas a la aparición de la misma. Cuando 
un divertículo se infecta e inflama se produce una gran condición dolorosa 
llamada diverculitis.
La mejor forma de prevenir esta enfermedad es ingerir suficiente 
cantidad de fibra y beber entre 6 a 8 vasos de agua diariamente 
También se puede prevenir reduciendo los laxantes fuertes y enemas
 que roban los líquidos corporales y añaden contaminantes al cuerpo.
La pared muscular del colon se mueve en pequeños segmentos en forma
 de olas. Las personas que sufren de colon espástico o síndrome de
 intestino irritable, experimentan fases alternativas de diarrea y 
estreñimiento, acompañado de dolorosos calambres y gases. Los
 espasmos ocurren porque la musculatura no es uniforme en
 consistencia, algunas partes son duras y compactas mientras otras son
 muy permeables.
Las cámaras de gases llenan los espacios entre los 2 tipos de
 musculaturas. Ingerir una dieta rica en fibra soluble y beber 
suficiente cantidad de agua diariamente puede ayudar bastante a 
normalizar el colon espástico. La fibra soluble atrae agua y crea 
una musculatura mas uniforme. Las personas que sufren de 
estreñimiento también pueden beneficiar de beber altas cantidades
 de agua porque favorece los movimientos de un intestino 
extremadamente duro y seco.
CONCLUSION: El agua es una ayuda importante estableciendo la
 frecuencia de los movimientos del intestino, lo que contribuye no
 solamente a mejorar las alteraciones antes mencionadas sino la salud en
 general.

               Ecosistemas Acuáticos

El agua es indispensable para todos los seres vivos ya que ocupa la 
mayor parte de su cuerpo y ayuda a realizar los procesos vitales. 

El agua es un liquido vital que permite que halla vida en ella.
El agua es inholora y insabora.

El agua nos permita o ayuda a:
  • Regular el clima
  • Tiene una gran energía
  • Limpia la atmósfera de contaminantes atravez de la lluvia
  • Conduce algunas sustancias de desechos
La hidrosfera es la capa de agua de la Tierra.
La Tierra tiene un 75% de agua, de ese 75%, 72% es agua salada y el 3% 
es agua dulce, de ese 3% solo el 1% es agua potable.

factores abioticos de agua dulce

  • Velocidad de la corriente
La velocdad de la corrienta depende de la pendiene y de la dureza del 
terreno sobre el que corren los ríos y las quebradas. Entre más pendiente y
duro sea el terreno, con mayor velocidad correra un rió. La velocdad de la
corriente varia de un rió a otro; por ejemplo, es mayor, en las zonas altas 
de las montañas, cuando se acerca al mar.

  • Relación con los ecosistemas terrestres
La productividad  de la mayoria de los ecosistemas acuaticos dependen 
principalmente de la fotosíntesis realizada por las algas, las cuales 
generalmente se encuentran flotando cerca de la superficie. Sin embargo, 
la corriente arrastra la mayoria de algas, disminuyendo así su productividad
  • Cantidad de oxigeno disuelto en el agua
Generalmente, el agua de los ríos y de los demas ecosistemas acuaticos de 
agua corriente tiene una concentración buena y constante de oxigeno.

Factores abióticos de agua salada

  • La luz
La luzes uno de los principales factores para la vida marina.Cuando la luz 
llega al agua, una parte es reflejada y hacia la tamosfera y otra parte 
pénetra en ella. La fracción de la luz que penetra en el agua, se adsorbe y 
disminulle rapidamente con la profundidad.
  • La concentración de sales disueltas
La concentración de sales disueltas en el agua marina es mayor que la que 
se encuentra dentro de las celulas de los organismos marinos. Para que el 
agua del citoplasma celular no salga por osmosis hacia el agua marina, los 
organismos marinos han desarrollado diversas estrategias. Por ejemplo: 
muchos peces excretan el exeso de sal atravez de sus branquias.
  • La temperatura
La temperatura de las aguas marinas es relativamente más constante que 
la de los lagos debido a las corrientes y el oleaje mezclan las aguas 
superficiales con aquellas más profundas.
  • La profundidad
La profundidad del mar influye sobre factores esenciales para la vida de 
los organismos acuáticos como la luz y la presión.Los efectos de la 
profundidad sobre la luz ya lo hemos estudiado, así es que en este 
momento nos concentraremos en sus efectos sobre la presión. 

                 Ecosistemas Continentales

Los ecosistemas de agua continentales o de agua dulce incluyen los ríos, 
las quebradas, los lagos y las laguna. En los ríos y en las quebradas el agua
se desplaza moviéndose siempre desde los lugares más bajos. En los lagos 
y en las lagunas, el agua no tiene corriente, no se desplaza, por lo tanto,
permanecen en el mismo lugar.

             Ecosistemas de agua en reposo 

  • La zona litoral
Es la zona más cercana a la orilla. Debido a su poca profundidad esta zona 
recibe luz solar constantemente, lo que hace posible que en ella se 
desarrollen plantas y algas.
  • La zona limnética
Es la zona más cercana a la orilla. Debido a su poca profundidad esta zona 
recibe luz solar constantemente.
  • La zona profunda
Es la zona que presenta mayores restricciones al desarrollo de los seres 
vivientes. A esta zona generalmente no llega luz solar.
    


LA SALIDA AL JARDIN BOTANICO ELOY VALENZUELA



            


resumen de la salida pedagógica (liz mar)   



















































resumen de la salida pedagógica (Juan Diego Aguirre)   








   









IMÁGENES:













































                                                 matematicas










                                        ingles






             


           



                                              sociales


agua en los continentes

CONTAMINACIÓN DEL AGUA EN LOS CONTINENTES:

África:
 las fuentes de contaminación de los sondeos para el abastecimiento rural de agua potable en el África subsahariana. Se exponen las medidas para potabilizar las aguas subterráneas y su coste, analizando cuáles son abordablesteniendo en cuenta las características económicas y socio-culturales de la población. En conclusión, se ofrecen algunas recomendaciones para mejorar la calidad del agua conservando la sostenibilidad del abastecimiento. Palabras Clave: Desarrollo, hidráulica rural, contaminación.

LAS FUENTES DE CONTAMINACIÓN
Los análisis físico-químicos y bacteriológicos, que suelen realizarse durante los proyectos
de hidráulica rural y sus evaluaciones ex-post, revelan unas tasas de contaminación
elevadas para los estándares del mundo desarrollado. A título de ejemplo, cuatro
campañas de análisis bacteriológicos del agua suministrada por bombas manuales en
Burkina Faso y en Guinea Bissau arrojaron un porcentaje de sondeos con agua potable
comprendido entre 25 y 43 %. La contaminación bacteriológica por coliformes fecales
varió entre 31 y 56 %, por coliformes totales entre 56 y 73 % y por estreptococos fecales,
entre 50 y 69 %. MINISTÈRE DE L’EAU (1993, 1995), FED (1996).
Los análisis físico-químicos realizados durante los anteriores proyectos muestran
unas concentraciones de nitratos superiores a la norma recomendada (50 mg/1) para el
5 % de los sondeos en Burkina Faso y el 12 % en Guinea Bissau. En algunas regiones,
el 30 % de los sondeos registra concentraciones en hierro superiores a 1 mg/1 (el máximo
fijado por la OMS es 0,2 mg/1).



América:
A pesar de que América Latina está en condiciones de cumplir con los Objetivos   de Desarrollo del Milenio de la ONU en relación a cobertura de agua y saneamiento, la calidad de los servicios es muy deficiente, y la región se   encuentra muy atrasada en el tratamiento de las aguas residuales.   85 millones de personas carecen de conexiones de agua en sus hogares y 115 millones no cuentan con servicios de saneamiento.   Muchos de aquellos que tienen acceso al   agua sólo la reciben por pocas horas al día. (Herrera, 2009). El tratamiento y reciclaje de aguas residuales domésticas constituyen un reto y a   la vez una oportunidad en América Latina. Un reto porque alrededor del 80% de   las aguas residuales son dispuestas sin tratamiento en el ambiente o usadas para fines agrícolas, lo que constituye un problema sanitario de envergadura en 16 muchas localidades. Una oportunidad porque estas aguas representan un recurso   valioso desde el punto de vista económico y ecológico (CATHALAC, 2010).

Según informe del International Development Research Centre en Ottawa, Canadá solamente el   5% de las viviendas en Latinoamérica y el Caribe están conectados a sistemas de tratamiento de aguas negras (Reynolds, 2002), La gran mayoría de   estos sistemas de tratamiento solamente emplean deposición primaria para   eliminar los sólidos suspendidos.   Hoy día aunque existen muchos métodos para el tratamiento de las aguas residuales, desafortunadamente muchos son desconocidos o   mal operados.   Cuando un sistema séptico no funciona adecuadamente puede causar efectos adversos en el medioambiente y a la salud.   


Asia:
Especialistas de Naciones Unidas se reunirán a partir de la próxima semana en Taiyuan (norte de China) para analizar la contaminación del agua con arsénico en este país y en otros de Asia.

La Conferencia Regional sobre Calidad del Agua, que se celebrará del 23 al 26 de noviembre, denunciará que "varios países del sur y el sureste de Asia han confirmado la existencia de arsénico en agua destinada al consumo humano", señala la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un comunicado.
La presencia de esta sustancia tóxica en el agua potable amenaza la salud de 50 millones de personas en India, China, Vietnam, Pakistán, Nepal, Myanmar y Camboya, según informes de la OMS y el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (Unicef).
Los objetivos de la reunión, a la que asistirán responsables medioambientales de una decena de países asiáticos, son "aumentar la concienciación sobre los graves efectos de la mala calidad del agua corriente" y "movilizar a gobiernos y economías".
La presencia de arsénico se detectó por primera vez en China en el año 1986, cuando se registraron altos índices de esta sustancia en enfermos de Xinjiang, una de las provincias más pobres del país.
En los 90 se encontró en el agua de gran parte de las provincias del norte, afectadas por la sequía desde hace años y sometidas durante décadas a un proceso de industrialización que ignoró toda medida de protección ambiental.
El arsénico afecta especialmente a pozos subterráneos de los que extraen el agua los chinos que habitan en las provincias más áridas del país, en la cuenca del Río Amarillo, donde se encuentran desiertos como el Gobi o el Taklimakán.
Este veneno también puede afectar a los seres humanos a través de la "lluvia ácida", que se produce en países con alto consumo de carbón, materia prima de la que China es el mayor productor y consumidor del mundo


Europa:
En Europa, la contaminación química y/o biológica del agua potable es la causa más habitual de enfermedades relacionadas con el agua. Sin duda, el problema más acuciante es la contaminación microbiológica, y a él nos referimos preferentemente. 

Los tratamientos para minimizar este riesgo son muy variados durante las diferentes fases que atraviesa el agua, desde su origen hasta su consumo, y también difieren entre las diferentes regiones europeas, donde existen regiones en las cuales el consumo de agua no es siempre seguro. 

Los efectos negativos para la salud incluyen enfermedades como la hepatitis vírica, el virus de Norwalk, cólera, tifus y gastroenteritis. 

No obstante, tampoco deben desdeñarse los peligros derivados de la contaminación química. Ésta suele ocurrir de forma local y puede ser controlada con las técnicas apropiadas. Las aguas subterráneas en la región europea pueden estar contaminadas con sustancias naturales presentes en concentraciones dañinas (arsénico, fluoruros, radón), o bien con sustancias derivadas de la actividad humana, como es el caso de los nitratos o los pesticidas. Para la salud, los problemas derivados de la contaminación química abarcan desde distintos tipos de cáncer hasta problemas en el desarrollo intelectual.

Contaminación microbiológica del agua potable 

La calidad microbiológica del agua potable es una responsabilidad que concierne por igual a los consumidores, los organismos responsables del abastecimiento de agua, los reguladores y las autoridades sanitarias. La contaminación microbiológica es un riesgo que puede afectar tanto a países desarrollados como en vías de desarrollo, y puede afectar, potencialmente, a grandes conjuntos de población. Así, en 1993, una infección bacteriana detectada en Milwaukee (Winconsin, EE.UU.) provocó malestares gastrointestinales a más de 400.000 personas según algunos estudios.

Por supuesto, la mayor parte de los casos no presentan tal magnitud, aunque conviene no realizar las estimaciones sobre el número de episodios epidémicos de acuerdo con los brotes detectados, ya que el sistema sanitario -incluso en los países más desarrollados- es incapaz de detectarlos, debido a que sus síntomas no suelen revestir gravedad, y muchos de los afectados ni siquiera visitan a su médico. Además, en muchos casos es difícil determinar el origen de un brote, que puede deberse también al contacto con animales o la transmisión entre personas.
pero por eso:
diez países informan de sus planes de acción para mejorar la calidad de su agua potable: Bélgica, Grecia, España, Francia, Irlanda, Italia, Luxemburgo, Holanda, Finlandia y el Reino Unido


Oceanía:

Con el transcurso de los años, la contaminación del agua ha surgido como un problema de enorme importancia. Entre los contaminantes se cuentan los agentes patógenos, materia orgánica, nutrientes, metales pesados y productos químicos tóxicos, sedimentos y sólidos en suspensión, limo y sales.
Asia Meridional, especialmente India, y Asia Sudoriental se enfrentan a graves problemas de contaminación del agua. La lista de los ríos más contaminados del mundo está encabezada por el Amarillo (China), el Ganges (India), y el Amur Daria y Sir Daria (Asia Central) (World Commission on Water 1999). En ciudades de los países en desarrollo de la región, la mayoría de las masas de agua están contaminadas en exceso por aguas residuales domésticas, efluentes industriales, productos químicos y residuos sólidos. La mayoría de los ríos en las zonas urbanas de Nepal están contaminados y sus aguas no son aptas para el uso humano mientras que el agua potable en Katmandú tiene presencia de contaminantes como bacterias coliformes, hierro, amoníaco y otros (UNEP 2001).
La contaminación del agua ha afectado la salud humana. En las Islas del Pacífico, especialmente en algunas comunidades que viven en atolones, el uso de aguas subterráneas contaminadas para beber y cocinar causó problemas de salud tales como diarrea, hepatitis, y brotes esporádicos de fiebre tifoidea y cólera. Las aguas subterráneas en distritos de Bengala Occidental, India, y algunas aldeas de Bangladesh, por ejemplo, están contaminadas con arsénico a niveles 70 veces más altos que la norma nacional para el agua potable, que es de 0,05 mg/litro. Mientras que la contaminación es un factor, la contaminación por arsénico también se debe a un fenómeno natural. En un informe se expresa que, al correr la mayoría de las 68.000 aldeas de Bangladesh un riesgo potencial, los científicos de las Naciones Unidas calculan que el arsénico pronto cobrará las vidas de 20.000 habitantes de ese país por año (Pierce 2001).

El abastecimiento insuficiente de agua y el saneamiento deficiente son causa de más de 500.000 muertes infantiles por año así como también de altísimos niveles de enfermedad e incapacidad en la región (UNEP 1999). Entre el 8 y 9 por ciento aproximado del total de años de vida adaptados a la discapacidad (DALY, según su sigla en inglés) se debe a enfermedades conexas al abastecimiento insuficiente de agua y al saneamiento deficiente en India y otros países (World Bank 2000). En muchos países, el cólera es una enfermedad extendida, especialmente en aquellos donde las instalaciones de saneamiento son precarias, como en Afganistán, China e India (WHO 2000).
La mayoría de la población mundial sin acceso a saneamiento o abastecimiento de agua mejorados vive en Asia (WHO y UNICEF 2000, véase el mapa arriba). En la subregión del Pacífico Sudoccidental, el abastecimiento de agua y el saneamiento parecen ser relativamente buenos ya que el 93 por ciento de la población tiene acceso al saneamiento mejorado y el 88 por ciento al abastecimiento de agua mejorado (WHO y UNICEF 2000). Sin embargo, la numerosa población de Australia, que goza de una buena prestación de esos servicios, hace que esas cifras sean sesgadas. Se calcula que solamente el 48 por ciento de la población asiática recibe cobertura de servicios de saneamiento (WHO y UNICEF 2000), menos que en cualquier otra región del mundo. La situación empeora en las zonas rurales, donde sólo el 31 por ciento de la población tiene saneamiento mejorado en comparación con el 78 por ciento de cobertura en las zonas urbanas.
Durante el último decenio, varios países comenzaron a tratar el problema de la calidad del agua implementando programas y planes de acción a gran escala para rehabilitar cursos de agua degradados y acuíferos agotados. Generalmente, se concede a esos programas poder legislativo o estatutario tal como lo disponen la Ley nacional sobre la calidad del agua de Tailandia, el Código filipino de calidad del agua, la Ley sobre protección del medio ambiente de India, la Ley sobre el agua de China y la Ley sobre la preservación de la calidad del agua de la República de Corea (UNESCAP 1999). Los casos de éxito relacionados con la rehabilitación y protección de la calidad del agua de los ríos provienen de los países donde las políticas relativas al agua promueven un enfoque multisectorial y multidisciplinario para la ordenación de los recursos hídricos.




      

                                 



         

         


                                     



            


                                      


               

                                     

                                 


             mapa de las fuentes hidricas de África

  


          mapa de las fuentes hídricas de Asia

                  



      mapa de las fuentes hídricas de América

             

    mapa de las fuentes hídricas de Europa
 

    mapa de las fuentes hídricas de Oceanía
            



          El agua en las antiguas civilizaciones

Los ríos tuvieron una gran importancia para las antiguas civilizaciones, puesto que cerca de los ríos en donde ellas se situaron, el suelo era fertil y mucho más adaptable para la vida: el cultivo, el ganado,es decir, para la subsistencia. Es por ese motivo que las llamaban civilizaciones fubliales, los ríos desde siempre tuvieron una gran influencia, un ejemplo muy importante es la función del rió Nilo, el Nen Egipto, el cual permite el florecimiento de esta sociedad, para desarrollarse, u comenzar a organizarse, ellas aprovechaban el rió en sus crecidas, para regar las tierras. Al mismo tiempo que atraía animales.

Las grandes civilizaciones se establecieron en Mesopotamia, es decir, entre los ríos Tigris y Eufrates. El río Nilo fue fundamental para Egipto, ya que sus   creencias anuales, les permitió desarrollar la agricultura. Los Egiptos "domesticaron" el Nilo e hicieron canales y lagunas para aprovecharla, en cada crecida. En sus orillas se fundaron grandes estados, como lo fue Babilonia, el agua es purificadora y tiene una función de ritual en muchas religiones, como lo son: el bautizo y la ablución. 

                        Mesopotamia

          


                                Egipto

  

                                          India

                                                                                            



                                  china





                             filosofía

Tales de Mileto considera que detrás de la aparente variedad y multiplicidad de objetos que hay en el universo, ha de haber un elemento único del cual procedan y al cual vuelvan cuando se corrompen. 

Sin agua es imposible vivir más de unos días. Sin filosofar el espíritu entra en una sequedad existencial que lo marchita gradualmente

El agua forma parte de nuestras emociones, de nuestros recuerdos de infancia, de nuestros ríos y de nuestros pueblos. Va asociada al sentido de belleza, al sentido de tu tierra, de tu pueblo, de la calidad de tu vida. 



                       Educación física

¡Cuidado con la Deshidratación!

Cuando estás deshidratado, tu temperatura corporal aumenta, y no solamente pierdes agua sino también Potasio y Sodio. Una pérdida leve de agua puede iniciar una deshidratación. La pérdida del 1% de nuestro peso en agua puede provocar un colapso y la hospitalización de la persona. Una pérdida del 10% de agua corporal puede desembocar en la muerte. 
La deshidratación puede aparecer de repente especialmente cuando estamos haciendo ejercicio. Por cada hora de ejercicio intenso debemos rehidratarnos con por lo menos 2 vasos de agua. Los atletas que realizan un entrenamiento de alta intensidad pueden perder 8 litros de agua cada día. Además, un músculo que se deshidrate un 3% perdería un 10% de fuerza contráctil y un 8% de rapidez.


¡No os olvidéis de tener siempre una botella de agua a mano!.
Señales de advertencia de deshidratación:
  • Mareos
  • Dolor de cabeza
  • Piel enrojecida
  • Debilidad y fatiga
  • Boca seca, pérdida de apetito.
Señales de deshidratación avanzada:
  • Visión borrosa
  • Pérdida de audición
  • Piel seca y caliente
  • Pulso rápido, pérdida de aliento
  • Modo de andar inestable.
  • Orinar de forma extremadamente frecuente, sin ingerir líquidos.
Con el tiempo, la deshidratación pasa factura al cuerpo. La deshidratación asociada con la edad incluye:
- Piel seca
- Lengua fisurada
- Arrugas en la estructura facial
- Orina concentrada
- Pérdida del color de la piel

El agua y la perdida de peso.

BEBER UN MÍNIMO DE 6 A 8 VASOS DE AGUA ES IMPORTANTE TANTO PARA MANTENER EL PESO COMO PARA PERDERLO. NUESTRO CUERPO LIMPIA Y ELIMINA TODOS LOS DESECHOS. MUCHAS PERSONAS A LAS QUE SE LES HINCHAN LAS EXTREMIDADES, PIENSAN QUE REDUCIR LA INGESTA DE AGUA LES AYUDARÁ A PREVENIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS. PUES BIEN, ESO NO ES ASÍ. A MENUDO DA LA IMPRESIÓN DE QUE EL ORGANISMO TIENE DEMASIADA AGUA EN EL SISTEMA PORQUE LAS MANOS, LOS PIES Y LOS OJOS ESTÁN HINCHADOS. SIN EMBARGO, EL PROBLEMA ESTÁ SIMPLEMENTE R EL CONSUMO DE AGUA PARA RETIRAR EL EXCESO DE LIQUIDO MEDIANTE UN PROCESO LLAMADO DIURESIS.EN QUE EL AGUA ESTÁ EN EL SITIO ERRÓNEO Y ENTONCES LOS RIÑONES NECESITAN AUMENTA

Muchas veces, el hambre y los antojos son simplemente un signo de sed. Bebe 2 vasos de agua antes, espera 10 minutos y luego mira si sigues teniendo hambre. Encontrarás que no tienes que comer tanto para sentirte lleno o que los antojos se te pasan del todo. Recuerda que beber refrescos dietéticos como colas en lugar de agua sola están llenando tu sistema de edulcorantes, minerales y sustancias químicas que alteran tu metabolismo, causan retención de líquidos y aumentan tus antojos. A largo plazo, beber agua pura en vez de refrescos artificiales va acostumbrando a tu paladar disminuyendo tu adicción, desintoxicando tu cuerpo y ayudando a eliminar productos químicos que aumentan tu adicción al azúcar.
Hay alimentos que pueden contener hasta un 90% de agua. La fruta, por ejemplo, tiene un alto contenido en agua y es un perfecto sustituto de postres y tentempiés. Ten siempre a mano una gran variedad de frutas - manzanas, plátanos, papayas, kiwis, pomelos, etc. Pero manténte lejos de otros como aguacates y nueces si estas en un programa de perder peso. Aunque estas comidas son altas en vitaminas, su contenido en grasa y colesterol es bastante alto.
El último reto sería, por tanto, reemplazar los antojos de dulces con frutas.
NOTA:Beber agua fría absorbe calorías del cuerpo mediante una disminución de la temperatura corporal. El cuerpo es una máquina de generar calor y recupera esta pérdida quemando grasa. Aunque las calorías quemadas son mínimas, beber agua fría de forma regular puede provocar la quema de algunas calorías sin esfuerzo.


                                       Español
mitos:
                           LA MADRE DE AGUA

Cuenta la leyenda que en los manantiales, quebradas y ríos cristalinos de Colombia, se aparece la
 Madre de Agua, un fantasma con figura de una hermosa doncella. Tiene el cabello dorado como 
el oro,  la piel muy blanca, ojos verdes como la esmeralda y grandes como el firmamento. Así 
seduce e hipnotiza a los jóvenes produciéndoles somnolencia e inconsciencia como si su mirada 
tuviera poderes fantásticos ó divinos.

Dicen que en el día, el rostro de la Madre de Agua es luminoso como el sol, transmite poder, gloria
 y espiritualidad. Y en la noche su cara alumbra como la luna e invita a la imaginación y a la
 fantasía. Lo cierto, dice, que su cuerpo muestra una personalidad dominante, fuerte y musculosa.
Cuentan también, que las manos de la Madre de Agua irradian luz divina y pura y que en la
 oscuridad de la noche lanza dardos de luz de los más profundo de los ríos y lagunas para llamar la
 atención de los adolescentes.

Dicen que cuando la Madre de Agua camina extrañamente, sus pies lo hacen al revés, esto quiere
 decir que sus pisadas señalan al norte es porque en realidad anduvo al sur. Y tan pronto los chicos 
ven a la Madre de Agua, la siguen hasta las quebradas, río o lagos en donde la escultural criatura
se baña, transmitiendo la idea de pureza e inocencia.

Cuentan que en los ríos caudalosos, la Madre de Agua, cabalga en enormes cocodrilos verdes, 
peces coloridos y delfines rosados y que en los lagos verdosos y cristalinos se acuesta en el fondo
 coqueteando y ganándose a los jóvenes cazadores, quienes hechizados la contemplan mientras 
desfallecen o se lanzan a las profundidades de las aguas encantadas donde luego terminan
 ahogados.

Dicen los jóvenes rescatados con vida, que la belleza de la Madre de Agua les produjo además de 
entumecimiento, fiebre y locura, creyeron alucinar ver a la hermosa mujer en un lecho de corales
 piedras preciosas rodeada de peces de oro y anguilas de plata.

Aseguran que para romper el hechizo de la Madre de Agua, los adultos tienen que hacer rezar a
 los jóvenes. Algunos profesionales aseguran que la Madre de Agua simboliza un amor sin 
esperanza, el amor de ensueño por una mujer bella, fugaz, inasequible y fatal con la que sueñan 
muchos jóvenes.

                                 EL MITO DEL VALLE DE PATIA

El valle de patia se extiende a mas de 80 KM entre la cordillera occidental y la cordillera central.

El mito del valle del patia narra que hace mucho tiempo esta extensa región estuvo anegada por 
un lago en el cual Vivian bancos de paces poli cromáticos y que en sus linderos la vegetación era 
maravillosa y que en la bóveda celeste planeaban bandadas de aves con tonos mas bellos que el 
del arco iris.

La tradición oral dice que en un infausto día, llegaron 2 monstruos gigantescos de cuero
blancuzco, cabeza de demonio, con caparazón, armados con miles de patas y ponzoñas letales; 
que pronto se sumergieron en las cristalinas aguas del lago, devoraron todos los peces y 
posteriormente se bebieron todo el liquido quedando un desierto mas caliente que un fogón 
quemador.
Dicen que los engendros quedaron atascados en el mar de arena y que el sol justiciero e 
inclemente los reventó y que de sus entrañas brotaron 2 manantiales que se transformaron en el 
rio patio y en el rio Guachi cono .Relatan que en aquel lugar se formo una larga planicie calurosa 
embellecida por murallas naturales arropadas con totumos, almendros, tamarindos, ceibas y 
cientos de especies de arboles y que entre ellos corrían muchos animales silvestres e indios Patees.
Cuentan que después llegaron los picaros españoles en busca de El Dorado y que los fantasmas de 
los 2 monstruos se incorporaron en los conquistadores asesinos Pedro de Añasco y Juan de Apodia
connacionales del codicioso delincuente Sebastián de Balcázar.

CALIGRAMA:

                                                     g                 
                                    ota 
                                  queri
                              da amiga a
                             dolorida no 
                           te pongas asi  
                         por que yo te po
                        ndre feliz primero
                      hagamos conciencia
                      pero tien es que ten
                       er paciencia y para
                         ponerte mas feli
                           z yo te cuidare
                              hasta el fin

ACROSTICOS:

            A LEGRIA TU ME DAS CUANDO TUS
         G OTAS  ME DAN VIDA PUES
         U NOS DÍAS SIN TI Y ME DESHIDRATARÍA
            A MIGAMIA GRACIAS POR DARME VIDA

C  ONOCERTE ES LO QUE HARÉ 
R  EGALOS TE DARÉ AMIGA GÓTICA
   I     MPOSIBLE NO RECONOCERTE LINDA AMIGA DE MI
S  ER GRACIAS GOTA BONITA YO
T  E QUIERO MUCHO
A  GUITA DE MI SED
L  OS MOMENTOS DE CALOR TU
 I  MPIDES MI DERROTA
N  UNCA ME ABANDONASTE Y YO TE DEBO LA VIDA
A  GUITA CRISTALINA TU MA LLENAS DE ALEGRÍA.

V  ENGO A CUIDAR DE TI Y ESTAR CON TIGO AQUÍ ME HACE FELIZ
 I   MPRESIONANTE GÓTICA, GÓTICA
D   IVINA YO TE QUIERO MUCHO POR DARME TU
A   MISTAD GOTICA TE QUIERO GRACIAS POR ESTAR ACÁ.

POEMAS:
GOTICA DE AGUA DEJA DE LLORAR
PORQUE LAS PERSONAS TE QUIEREN CUIDAR
GOTICA, GOTICA, DEJA DE SUFRIR
PORQUE LOS NIÑOS HARAN QUE TU VIVAS FELIZ.
GOTICA QUERIDA YO TE ALEGRARE PORQUE
TU ME DAS VIDA Y ME CALMAS LA SED
YO TE QUIERO TANTO QUE ME ARRIESGARE
A DAR MI VIDA POR SALVAR TU SER.
GOTA HERMOSA DE AGUA A TI TE APRECIO MUCHO
YO QUIERO A MIS PADRES PERO A TI TE AMO IGUAL
TU ME DAS LA VIDA
Y SI NO FUERA POR TI YO ME DESHIDRATARIA

CUENTO:

Había una vez una señora que tenia un espeso pero 
lamentablemente murio y nadio supo porque. Como la señora no 
podía pagar la casa que le dejo su esposo decidió venderla y se 
mudo a África.

cuando llego decido bañarse las manos y no salio sino una gota 
de agua, la señora decidio guardarla para cuando la necesitara 
de verdad, despues de unos años la señora le dijo a la gotica 
"porque no te vas eres libre" parece que la critica la ofendio
porque la gotica de agua se fue.

Cuando África estaba en crisis porque ya no habia niuna gota de
agua, la señora al ver que se estaba muriendo fue a su casa a 
buscar a la gotica pero ya era demaciado tarde la gotica ya se 
habia hido, la señora se dijo haci misma  "porque, porque le dije 
eso, ahora me voy a morir".

Días después la gótica aparecio, antes de que la señora muriera
y esa gran gotica salbo a la señora y a otras personas.

Desde ese dia los demas habitantes y la señora aprendieron a 
cuidar el agua como nunca lo habian hecho.

                                  informática
prezis:

(lismar)

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(lizeth)

http://prezi.com/scpjpcvwpabo/present/?auth_key=3tmyqub&follow=r1eohzm8ypxe
aporte de lismar tatiana jerez, lizeth tatiana quintero, juan diego
aguirre